A Suunto lançou uma de suas atualizações de firmware mais práticas até o momento. A atualização de software do primeiro trimestre de 2026 (versão 2.53.42) introduz a tão solicitada métrica de Frequência Cardíaca de Recuperação (FCR), juntamente com mais de uma dúzia de novas ferramentas de treinamento, melhorias na navegação e aprimoramentos de usabilidade.
Lançada em etapas a partir de 7 de abril de 2026, esta atualização concentra-se em um rastreamento de recuperação mais inteligente, melhor treinamento de natação e navegação externa mais intuitiva.
Seja você corredor, triatleta ou aventureiro de fim de semana, essas mudanças tornam seu relógio Suunto ainda mais útil para treinamentos no mundo real.
Quando foi lançada a última atualização da Suunto?
A atualização 2.53.42 começou a ser distribuída em 7 de abril de 2026. Assim como as versões anteriores de firmware da Suunto, ela utiliza uma abordagem gradual por meio do aplicativo Suunto, portanto, nem todos os relógios compatíveis a receberão exatamente no mesmo dia.
Mapas offline e algumas atualizações de dados cartográficos também estão sendo disponibilizados gradualmente.
Quais relógios Suunto receberam a atualização?
Este firmware está disponível para os seguintes modelos:
- Corrida Suunto
- Suunto Race S
- Suunto Race 2
- Suunto Vertical 2
Observação: Os modelos originais Suunto Vertical e Suunto 9 Peak Pro não receberão novos recursos nesta atualização devido a limitações de hardware (embora ainda possam receber correções de bugs ou novos mostradores).
Todas as novas funcionalidades e melhorias da atualização 2.53.42 do Suunto.
Treinamento e inovações esportivas
O principal destaque é a adição da medição da frequência cardíaca de recuperação logo após o exercício. Outras adições importantes incluem:
- Nova métrica HRR – Mede a recuperação da frequência cardíaca. durante e imediatamente depois Atividades para avaliar a aptidão cardiovascular e a intensidade do treinamento.
- Modo de treino de natação em piscina para treinamento estruturado de natação.
- Transmita a frequência cardíaca para dispositivos externos via Bluetooth (perfeito para ciclocomputadores ou equipamentos de ginástica).
- A opção de tela sensível ao toque agora está disponível no modo esportivo.
- O botão "lap" agora controla e ajusta com precisão o tempo dos intervalos de natação na piscina.
- As voltas automáticas podem ser silenciadas durante os intervalos.
- Suporte para ajuste de meta de subida nos modos esportivos básicos (não personalizados).
Atualizações de navegação e mapas
A navegação recebe uma grande atualização com as melhorias do Maps 2.0:
- Use a navegação "Voltar" para refazer o percurso gravado.
- Os mapas offline agora incluem curvas de nível com rótulos de altitude, nomes de lugares e ícones de localização (exceto para os modelos Race).
- Orientação de escalada com zoom baseado na distância e na altitude da subida.
- Navegação inteligente passo a passo com zoom automático e notificações.
- Detecção e orientação aprimoradas em caso de desvio da rota (distância + direção de retorno à rota).
- Campos de dados personalizáveis na parte inferior, em formato de "dente", nas telas de mapa, escalada e navegação.
- Novas opções para gerenciar notificações de navegação curva a curva e de orientação de subida.
Melhorias no uso diário e na personalização
Pequenos ajustes bem-vindos tornam o uso diário mais flexível:
- Suporte para sistemas de unidades mistas (ex.: milhas + Celsius).
- Configurações de notificação e som mais flexíveis (separadas para uso diário e modos esportivos).
- Alarmes específicos para cada dia, com opções independentes de vibração/som.
- O horário do nascer do sol agora é exibido no Boletim Matinal.
- Atualizações de altitude mais rápidas no uso diário.
- Seletor de números em loop para facilitar a entrada de dados.
- Adicionado suporte ao idioma indonésio.
Entendendo o novo recurso de frequência cardíaca de recuperação (HRR) da Suunto
A métrica de frequência cardíaca de recuperação é o grande destaque desta atualização.
Após concluir e salvar um treino, o relógio mede automaticamente a rapidez com que sua frequência cardíaca diminui nos minutos seguintes a um esforço intenso.
Você também pode adicionar a frequência cardíaca de recuperação (FCR) como um campo de dados durante as atividades. Uma recuperação mais rápida geralmente indica melhor condicionamento cardiovascular e prontidão para a próxima sessão.
Esses dados são sincronizados com o aplicativo Suunto, onde você verá informações detalhadas sobre a recuperação, juntamente com gráficos de carga de treino e fadiga. É uma maneira simples e comprovada cientificamente de evitar o sobretreinamento sem a necessidade de exames adicionais.
Integração do aplicativo Suunto e melhorias adicionais
A atualização do relógio combina perfeitamente com as recentes melhorias do aplicativo Suunto.
Agora você verá os dados de FCR diretamente nos resumos de treino, além de visualizações aprimoradas do plano de treinamento, sessões de força com IA e gráficos de sensação/fadiga na aba Recuperação.
Como instalar a atualização Suunto 2.53.42
- Abra o aplicativo Suunto no seu celular.
- Certifique-se de que seu relógio esteja conectado via Bluetooth.
- A atualização será baixada automaticamente quando estiver disponível (OTA).
- Mantenha o relógio carregado e próximo ao telefone durante a instalação.
Todo o processo é sem fio e leva apenas alguns minutos.
Por que essa atualização da Suunto é importante
Com a adição da função de Monitoramento da Frequência Cardíaca de Recuperação , modo de treino na piscina, transmissão da frequência cardíaca e navegação significativamente mais inteligente, a Suunto continua a reduzir a diferença em recursos de treinamento premium, mantendo o foco na usabilidade no mundo real.
Se você possui um relógio das séries Race ou Vertical 2, esta é uma das atualizações mais valiosas dos últimos anos.
Atualize seu relógio hoje mesmo e comece a usar a nova métrica de Frequência Cardíaca de Recuperação — pode ser a maneira mais simples de treinar de forma mais inteligente e se recuperar melhor.
